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Descubre excelentes procedimientos para hacer que ru cuerpo y tu mente se mantengan sanos.

Ciclo menstrual alterado ¿Cómo y por qué se produce?

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No siempre se debe a un embarazo Para aquellas mujeres que gocen de un ciclo menstrual estable y que, de pronto, este se vea alterado sin ninguna razón, es un hecho completamente fuera de lugar. Esto no sólo puede deberse a un embarazo, sino que también son capaces de intervenir diferentes factores que sólo pocas se atreven a descubrir. En ...

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Beneficios de la canela para tu salud que debes aprovechar

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¿De dónde provienen los beneficios de la canela? Son muchos los alimentos que pueden darle innumerables ventajas a nuestro organismo y hacer que este desarrolle sus funciones de manera adecuada, y la canela es uno de ellos. Aunque son muchos los que afirman que su uso se limita al mundo de la repostería, lo cierto es que las grandes propiedades ...

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Cómo evitar la mala circulación en las piernas con estos tips

Mujer masajeando sus manos

¿Por qué es común sufrir de mala circulación? La mala circulación, es uno de los problemas más comunes que pueden perjudicar la vida de hombres y mujeres por igual, aunque son estas últimas quienes se encuentran en un mayor riesgo de padecerla. Aunque existen numerosos factores que contribuyen a que esta aparezca, el colesterol alto, el poco consumo de líquidos ...

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Ejercicios para quemar calorías y bajar de peso en poco tiempo

mujer con un peso en la mano

¿Por qué elegimos lucir esbeltos? Bajar de peso, es uno de los objetivos que más nos planteamos para mejorar nuestra imagen y lograr ese nivel de confianza que nos hace sentirnos mucho más seguros de nosotros mismos. Tanto mujeres como hombres, perseguimos la meta de obtener una apariencia favorecedora con la cual nos sintamos cómodos en todo momento. Sin embargo, ...

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Saltar la cuerda trae estos increíbles beneficios a tu cuerpo

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Qué hace tan especial saltar la cuerda Nos pasamos la vida intentando encontrar una rutina de ejercicio capaz de brindarnos resultado desde el primer momento, pero lo cierto es que lo que caracteriza un buen entrenamiento es la perseverancia que utilizamos día a día para obtener éxito. Aunque existen múltiples ejercicios que podemos combinar para lograr tener un cuerpo más ...

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Conoce el valor nutricional de la pera y por qué debes comerla

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Una fruta que no te arrepentirás de disfrutar Este fruto de origen afgano, silueta piriforme y sabores que pueden ser dulces o ácidos por igual, contiene una gran variedad de beneficios y propiedades que son capaces de brindarnos un mejor estilo de vida. El valor nutricional de la pera representa una salida para prevenir cientos de padecimientos y quizá sea ...

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Síntomas del cáncer que no puedes ignorar ¡Descúbrelos!

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Una enfermedad silenciosa que aparece de la nada Cuando experimentamos cualquier síntoma al que no le podemos dar ninguna explicación, es necesario acudir a un especialista inmediatamente, en lugar de pasarlo por alto. El cáncer, en particular, es una de las enfermedades más silenciosas por lo que no nos vendría mal realizarnos un chequeo periódico. Uno de los síntomas del ...

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Dolores de cabeza: Un mal común que sufrimos a diario

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Lo que sufrimos debido a los dolores de cabeza Los dolores de cabeza son una realidad común que nos afecta a todos por igual en determinados momentos. Sea por estrés, afecciones relacionadas con la vista o simplemente como consecuencia de una terrible gripe, sabemos lo que se siente pasar un mal rato con este mal. Sin embargo, la migraña es ...

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